Entrenamiento

Iniciamos el viernes dispuesto a correr con un antiguo alumno, actual compañero de la Policía Nacional y amigo. Intentando que la preparación física no solo sirva para aprobar la oposición sino para inculcar un estilo de vida saludable. Después acabando el entrenamiento de pierna con un poco de ejercicio muscular, la intensidad es fundamental para progresar en la zancada y finalmente un poco de fortalecimiento de brazos, listo para un fin de semana de reposo y recuperación.